中医六种养生方法(中医精神养生方法)

中医六种养生方法,学名一点-黄芪是中药,也是中药家族的精华,所谓的黄芪就是指大黄鱼、东洋参、面包虫、缢,是生长在海里的大黄鱼,它营养价值极高,肉质厚,食用后对身体有很好的滋补功效。
1、用大黄鱼煨虾仁
大黄鱼可以与虾仁一起制成大黄鱼羹供人类食用,制作时需要准备大黄鱼一条,虾仁两百克,盐、料酒和胡椒粉以及姜丝与葱丝和淀粉各适量,另外还要有少量的蛋清。把黄芪切成小段,用沸水焯一下,把葱切成葱花,把虾仁去掉虾线洗净,把姜切成片,然后与大黄鱼一起入汤锅,加入葱姜和清水,用大火烧开,再用小火煨半小时左右,等锅中汤汁收干,虾仁入味以后加入盐和胡椒粉调味,调匀即可出锅。
2、大黄鱼蛋汤
大黄鱼可以与鸡蛋一起制成鱼汤食用,制作时需要准备大黄鱼一条,鸡蛋两个,食用盐、味精以及姜丝和葱末都适量。把鸡蛋磕开到碗中调成蛋液,锅中放油加热以后把葱花放入炒香,然后再放入鱼汤,烧开以后把大黄鱼放入,用大火煮开,再用小火煮制半小时,加入盐和味精调味即可。
3、大葱汤
大葱汤也很好吃,平时制作时需要准备大葱五十克,黄酒两克,姜丝十克,大蒜一头,食用油适量。把大葱洗好切成葱花,黄酒去掉,蒜也切成细末,把大葱也切成段状,在锅中放油加热以后把姜丝放入炒香,然后放入葱段和蒜末,炒出香气,再把鱼汤倒入到锅中,烧开以后加入黄酒和盐以及食用盐调味,调匀以后鱼汤就能出锅。
4、豆腐汤
豆腐汤也很好吃,制作时需要豆腐三百克,大葱五十克,生姜和香菜以及盐都适量准备,把豆腐切成小块以后用沸水焯一下,去掉水分,炒锅中放油加热以后放入葱姜和适量的红辣椒,炒出香气,再把豆腐块入锅炒匀,加入适量清水,然后放入适量的食用盐,烧开以后放入少量的味精提味即可。
5、老醋鸡汤
老醋鸡汤也很好吃,制作时需要鸡胸骨三百克,老醋和料酒各适量,把老醋放入到鸡胸骨中煮开,把鸡胸骨敲开,去掉膜,然后加入老醋和适量的生姜,再把鸡块放入进去,一起炖制,等鸡块全部熟透以后加香菜调味就可以。

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