上班族必喝7种养生茶有哪些

上班族必喝7种养生茶有哪些:
益生素
1、绿色茶叶
将野生西红柿叶子洗干净,洗干净后沥干,把洗净的西红柿叶子放入酒槽或者炖锅中,再加入适量的白酒,放入适量的水,盖上盖子,封好,就可以直接饮用了。
2、含有花青素的
大家也可以在茶壶中加入绿茶或者普洱茶,将其放入茶壶后放入红茶、绿茶,盖上盖子焖制十分钟左右,将茶水倒入锅中饮用,一直喝到茶水呈现深绿色,口感纯正无苦味,口感特别好。
3、美容护肤茶
女性可以适当喝一些美容护肤茶。先将其和茶混合在一起,用开水冲泡,根据个人的喜好加入冰糖或蜂蜜,搅拌均匀后饮用。美容护肤茶是把天然的茶叶冻成胶后,再与柠檬汁混合在一起,等温度合适后饮用,每天2次,每次2ml即可。
4、减肥茶
我们也可以在茶壶中加入一壶茶水,将茶水和茶油搅拌后饮用,喝完之后需要将茶水及时排出去。减肥茶是将茶叶冲泡后,加入开水冲泡,搅拌均匀后饮用,每天喝2次,每次喝1g即可。减肥茶是利用先进技术手段将茶叶中的叶绿素和茶黄素吸收,再经过发酵,最后制成的,口感清香,具有减肥、降血糖等功效,常用于减肥。
5、治疗便秘茶
茶水中含有丰富的纤维素,对人体肠道的蠕动有促进作用,可以有效的防止便秘,并且还能帮助人体清除体内的毒素,提高人体的免疫力。在饭后饮用茶水,能有效的促进肠道的蠕动,从而排出体内的宿便,减少了人们对食物的摄入,可以有效的预防便秘。
减肥茶的正确喝法
1、喝茶要一壶一茶杯
想要减肥,茶叶是最重要的,冲泡的茶水要多一些,水温一定要合适,千万不能超过九十度。最好是刚煮沸的开水,这样冲泡出来的茶水才是刚刚沸腾的,没有一定的温度。
2、茶量要多一些
一般情况下,对于成年人来讲,喝茶的量,要根据季节和个人体质来决定,一般春天的时候喝的茶量就可以多一些,每次少一点,而秋天喝的茶量就可以少一点,一般是5到10克就可以了,夏天的时候,饮用量可以适当的多一些。

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