50种养生粥图片(养生粥招牌图片)

50种养生粥图片推荐一、百合薏米粥的营养价值
百合薏米粥的食材简单,但是营养结构全面,对人体有强大的滋补效果,百合薏米粥有很好的养胃作用,可以修复受损的脾胃,而且能够提供津液,帮助人体恢复健康。百合薏米粥中还有很多的维生素,可以调理脾胃。
二、百合薏米粥的做法
第一步:将百合洗净后浸泡十五分钟。
第二步:薏米淘洗后放入高压锅中,同时加入足量水。
第三步:高压锅的水烧开后,调转掉高压阀上的压力,让其自然降温。
第四步:薏米水烧开后关火,盖上盖子焖上半天。
第五步:第二天早上掀开盖子,将薏米水倒入锅中,一同煮。
第六步:百合薏米粥煮开后可以调节下压平衡,在煮上五分钟后即可。
三、百合薏米粥的烹饪技巧
百合的选择非常重要,挑选的时候要选择表皮完好没有破损的,百合的表面如果有虫蛀现象则不建议选择。百合在煮的时候要记得不要水沸腾,可以用勺子搅拌下防止胶质粘锅。百合应该是越新鲜越好,时间越久百合营养流失越多。百合切丁后要先加热百合再凉干,否则越容易被烹饪成为百合干。
四、薏米薏米粥的营养价值
薏米薏米粥可以祛湿排毒,润泽肠道。薏米薏米粥可以祛湿气,调理脾胃,排毒美容,延年益寿。多吃百合会让肌肤白嫩,容光焕发。nbsp;
五、薏米薏米粥的做法
薏米薏米粥可以促进排尿,排除毒素,对肾有益。而且薏米薏米粥的熬煮方法很简单,只要将薏米放入锅中,加入百合,开大火煮开后转小火慢炖2小时即可。nbsp;
六、薏米薏米粥的食用功效
薏米薏米粥可以帮助人体补充很多营养物质,在蛋白质和脂肪等方面都是很好的。薏米薏米粥中有铁元素,有补血补气的作用,所以食用薏米薏米粥,能够补血。

本文 润汉农业网 原创，转载保留链接！网址：https://www.8889992222.com/J9CASUQ6oE.html