五种养生花茶教你做法(养生花茶有多少种)

五种养生花茶教你做法:
1、自制菊花枸杞茶
材料:菊花、枸杞、冰糖、红糖、蜂蜜。
做法:
1、将菊花和枸杞洗净,加入清水,再放入微波炉中高温蒸10分钟。
2、蒸好后的菊花枸杞茶放在盖碗里,上面盖上一张锡箔纸,放在通风干燥处发酵10天左右,发酵后的菊花枸杞茶香气会散发出来,经过7-10天左右的发酵,泡成的菊花枸杞茶色泽橙红。
3、红糖桂花枸杞茶
材料:红枣、、红糖、桂花、冰糖。
做法:
1、红枣去核、晒干,加入开水和白砂糖煮至糖溶熄火。
2、加少量冷水,搅拌至糖溶化后再煮3-4分钟,熄火,加入桂花。
3、最后加入红糖搅拌均匀,熄火,即可饮用。
四、五香菊花枸杞茶
材料:桂花、枸杞、桂花。
做法:
1、枸杞、桂花冲洗干净后泡水,滤去杂质,再用热水煮,盖上盖子,焖3-5分钟,趁热喝下。
2、桂花晒干后泡水,盖上盖子,闷3-5分钟,再饮用。
五、奶茶鱼香素鸡蛋汤
材料:马花草、素鸡蛋、水。
做法:
1、把马花草放进锅中煮开,然后加入鸡蛋和水,将蛋煮到奶茶颜色变黄时关火,关火盖上盖子,焖3-5分钟,加入素鸡蛋再煮5分钟。
2、鸡蛋拿出过滤取出蛋黄,然后加入薄荷、茶水、白砂糖和枸杞一起搅拌均匀。
3、用少许酱油上色即可,喝时加入热水搅拌一下就可以食用了。
六、洋葱炒西兰花
材料:西兰花、洋葱、盐、油、味精。
做法:
1、西兰花洗净,用手掰成小朵,西兰花用手撕成小块,洋葱切成片。
2、锅中放油烧热,放入西兰花焯水,马上捞出放入凉水中过凉,沥干水分。
3、锅里放入适量的油,放入洋葱煸炒,等到洋葱微黄,再加入西兰花,翻炒,加入盐、味精,炒匀。
七、水煮西兰花
材料:西兰花、水淀粉、食盐、酱油、葱姜蒜、蒜片、小米椒、淀粉、植物油。
做法:
1、西兰花洗净掰成小段,葱姜蒜切片,小米椒切成圈备用。
2、锅中加水煮开,加入生抽、盐、胡椒粉、淀粉、葱姜蒜,煮开后,将西兰花捞出沥干水分。

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