30种养生汤食谱(秋冬滋补养生汤食谱)

30种养生汤食谱补肾汤
材料:枸杞、清汤、鸡肉、枸杞、盐、葱。
做法:
1、将枸杞洗净,冲洗干净;鸡剁块焯水,鸡肉切块,用清水泡一会,去除血水;
2、锅内放入姜片,倒入清水烧开,放入鸡肉、枸杞、党参、水、葱、盐,待鸡肉烧开后改为小火煮至七成熟时,放入鸡肉,待鸡肉熟后关火,捞出,鸡块,锅内留下鸡肉汤,加入适量盐,倒入枸杞、党参、枸杞、葱花搅匀,调匀,再煮2分钟即可。
做法五:蛋打散,撒上香菜末,滴入香油,搅拌均匀,即可食用。
做法六:枸杞,蛋打散,倒入碗中,加料酒,生抽,姜汁,香油搅拌均匀,直接食用。
做法七:核桃仁,香菜切成碎末,香菜切成末,红生姜切成细末,放入碗中,加少许盐调成味汁,热锅放油,放入花椒爆香,加入核桃仁和香菜翻炒,加少许盐,加入少许香油,倒入蛋液,均匀翻炒,即可出锅。
做法八:核桃夹,鸡蛋,瘦肉,面粉,虾皮,粉丝,葱,姜,香油,盐,黑胡椒粉,醋,鸡精,香油,料酒等材料,水煮开后,将饼或煮过的水趁热装入碗中,加入鸡蛋,再加入面粉、料酒,小火煮至裹上面糊即可。
做法九:炸牛柳,串串(小果),老油条(熟)
做法十:干炸炸牛柳(硬),盐,鸡蛋,小葱,盐,黑胡椒粉,香油,黑胡椒粉,淀粉
做法十三:水煮开后,将牛柳捞出,放2大勺盐、1大勺蛋清,焯一下,撇掉浮沫。

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