芒种养生食品图片大全大图

芒种养生食品图片大全大图
1、百合粥
在很大一个程度上说百合粥是一道很常见的养生粥,这种粥的热量很低,而且营养丰富,能在很大程度上补充人体的营养成分,可以起到润肺止咳的作用,在制作时需要准备大米一百克,百合五十克,把它们洗好以后入锅加清水煮制,煮到八成熟以后加入食用盐和味精调味即可。
2、绿豆粥
绿豆粥也是芒种时养生吃法之一,这种粥在煮制时需要把绿豆洗净,泡软以后加入少量的清水煮制成粥,然后再加入少量的冰糖调匀,等冰糖化开以后就能取出食用,这种绿豆绿豆粥有清热解毒的作用,特别适合在夏天食用,可以起到消暑解渴的作用。
3、茄子汤
茄子是芒种时养生吃法中的常见菜品,它可以制成药膳供人类食用,具体做法是把新鲜的茄子切成片状,然后再准备一百克瘦肉片,把它们洗净以后切成片状,再加入少量的生抽和食用盐腌制一会,腌好以后与茄子片一起入锅加清水煮制,煮开以后再用小火慢慢煮半小时,最后加入香油和香菜等调味料调匀,取出就能食用。
4、芹菜汁
芹菜汁是夏天人们最喜欢喝的一种,这种汁有镇静安神的作用,人们饮用以后能提高心脏功能,预防心脏病变,也能清热利水,平时多喝一些能缓解身体浮肿和小便不利。
5、萝卜汁
平时多喝一些萝卜汁对身体也大有好处,这种蔬菜汁有出色的清肺功效,平时多饮用,能有效预防肺炎和气管炎的发生,另外萝卜汁中还有多种氨基酸和矿物质,能促进人体代谢,提高身体素质。
6、柠檬汁
柠檬汁是一种清爽可口的饮品,是夏天人们最喜欢饮用的一种,但是很多人想喝柠檬汁时,却不知道应该把柠檬汁放在杯子中,这里要警告大家,喝柠檬汁时,一定要用温水把柠檬汁化开,不然浓的柠檬汁味道会很浓,人们饮用以后根本起到不应有的作用。

本文 润汉农业网 原创，转载保留链接！网址：https://www.8889992222.com/x92tb0PE2r.html