10种养生秘方(古代食疗养生秘方)

10种养生秘方
1、菊花茶
菊花茶是生活中最常见的一种花茶,它可以清肝明目,也能健脾养胃,平时大家可以取十克干燥的菊花,加清水煎制以后服用,对人们的高血压和头痛有明显治疗作用。
2、酸枣仁粥
酸枣仁粥也是一种能理气止痛和清肝明目的养生粥品,在制作时需要糯米五十克,酸枣仁二十克,把它们一起放入锅中煮制成粥,然后食用,能有效缓解人类的胃下垂与目眩,同时还能预防人类高发的疮疖。
3、决明子茶
决明子茶也是一种能降火明目的养生茶品,它与决明子一起泡制以后,可以缓解人类的肾虚与高血压,平时多饮用还能预防头晕和心悸以及视力下降等不良症状的发生。
4、决明子粥
决明子粥也是一种能清热解毒的养生粥品,它能清肝明目,也能清除人体内的热毒,对人类的头晕目赤以及目赤和便秘等症都有很好的缓解作用,另外它还能治疗人类的目赤肿痛,治疗时可以把决明子与粳米一起煮制成粥,然后食用。
5、菊花决明酒
菊花决明酒也是一种能排毒养颜的保健茶品,平时饮用时可以取菊花四十克,决明子十克,一起放入到四十度的白酒中,密封保存一个月,然后取出饮用,每天饮用两次,能起清除人体内的多种毒素,也能预防便秘和动脉硬化等常见疾病的发生。
6、山楂决明酒
山楂决明酒可以降血压,是最适合高血压人群饮用的一种健康酒,平时需要时可以取山楂十五克,决明子十二克,一起放入到干净的玻璃瓶中,加入高度白酒密封,一个月以后就能取出饮用,每次饮用二十毫升,可以反复饮用,另外这种山楂决明酒,还能降压降脂,预防中风。
山楂决明酒的副作用
山楂决明酒虽然适合大多数人群饮用,但是那些胃酸过多的人群却是不适合饮用的,另外在喝山楂决明酒时,还有一些禁忌,最重要的一点就是在空腹的情况下是不适合喝山楂决明酒的,不然会出现胃部不适的症状。山楂决明酒虽然适合大多数人群饮用,但是它并不适合所有人,那些体质虚弱的人群,是不适合饮用的。
山楂决明酒怎么泡
1、选择合适的容器
可以在酒缸中放适量的,白酒,然后把山楂决明酒倒入到酒坛之中,倒入以前最好先准备一个透明的玻璃瓶,把准备好的山楂决明酒放入进去,再加入适量的冰糖,然后用干净的筷子调匀。
2、清洗山楂决明酒
把杯子洗干净以后,把准备好的山楂决明酒倒入到杯子中,用干净的筷子把它们调匀,让每块山楂决明酒都有一点点的残渣存在。

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