30种养生粥图片(养生粥图片高清大图)

30种养生粥图片
1、薏米薏米粥
薏米薏米粥就是平时常喝的薏米薏米粥,它是五谷薏米粥中的精品,它味道软糯,营养价值特别高,不但含有丰富的蛋白质和碳水化合物还含有一些维生素和微量元素,平时人们食用以后可以健脾养胃,也能清肠排毒,预防糖尿病和肥胖症的发生。
2、黄芪薏米粥
黄芪薏米粥是一种可以滋补身体的养生粥品,这种粥煮制以后药性平和,能健脾养胃也能利水消肿,平时经常食用可以起到健脾利水和消除水肿以及中暑等多种不良症状的重要功效。
3、山药薏米粥
山药薏米粥也是一种可以滋补身体的养生粥品,这种粥煮制以后不但色泽美观,而且易于消化和吸收,也能清除人体内积存的毒素,缓解人类的脾胃虚弱和身体虚弱。
4、山药薏米粥
山药薏米粥也是一种可以清热消暑的养生粥品,它能清除人体内的湿气,也能清除体内的热毒,对人们夏天经常出现的暑湿感冒和湿气过重都有很好的调理作用。
山药薏米粥的做法步骤教程
1、材料与做法
大家在制作山药薏米粥时需要准备大米一百克,薏米五十克,山药五十克,另外再准备适量的白糖和清水。
2、把准备好的薏米放在清水中浸泡两个小时,然后再把山药去掉外皮,洗净以后切成小丁备用。把大米用清水淘净,与山药一起放入锅中,再加入清水烧开。
3、把大米和薏米一起放入锅中加入适量的清水,用大火烧开以后再调成小火慢慢的熬制五十分钟左右,锅中的粥就能变得软糯可口。

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