十三种养生方法(十三式养生功)

十三种养生方法一、桃酒杏泥
第一步:准备冰糖和桃子,而冰糖可就另当别论了。
第二步:将将杏子用清水清洗干净,之后用温水浸泡一段时间。
第三步:将桃子肉取出,用刀削去外皮,将桃核也削去。
第四步:将桃子肉切成小块,放入碗中,加入糖和枸杞,加水开始浸泡大致四个小时。
第五步:在锅中加入清水后烧开,慢慢煮到汁水都已经收汁,就可以放入些冰糖进去了。
第六步:将碗和桃子肉一同加入到锅中,再加入些枸杞,再加盖盖子开始煮。
第七步:开盖后用勺子搅拌均匀,再煮上十五分钟左右即可关火。
二、剁椒杏子
主料:杏子,
调料:白砂糖,生抽,老抽,大葱,八角,桂皮,香叶,香菜。
做法:
1、杏子去皮去核,切成大块,杏子放在碗中,用少许盐,盐腌制半个小时。
2、白糖、生抽、老抽、香菜一起倒入,盖上盖子开始小火煮。
3、等到杏子变成白色的时候关火,用勺子搅拌均匀。
4、锅中加入适量的清水,加入适量的白砂糖、老抽,烧开后关火闷5分钟。
5、盖上锅盖焖3分钟,让糖汁充分的包裹住杏子,焖到汁水减少就可以关火,盖上盖子焖5分钟。
6、出锅,就可以吃了。
四、杏子奶昔
材料:杏子、牛奶、糖、白砂糖、柠檬。
做法:
1、杏子清洗干净,然后去皮,然后放入搅拌机,加入适量的糖和牛奶。
2、然后放入料理机中搅拌30秒,放入杏子,再搅拌30秒,然后加入柠檬汁。
3、最后加入适量的糖搅拌好即可。
杏子可以与哪些食物一起吃
1、杏仁:杏仁是著名的坚果,在很多地方都有吃杏仁的习惯,杏仁中含有丰富的蛋白质和多种矿物质,可滋补身体,对皮肤健康非常有好处。

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