10种养肝食物推荐图册(哪种食物养肝)

10种养肝食物推荐图册
蛋黄苹果
宝宝蛋黄苹果粥
食材:高钙、大米、水
做法:
1、将大米洗净,将苹果洗净,去皮、去核、切成丁状,将苹果丁倒入锅中煮,小火煮到皮裂开为止,将煮熟的苹果捞出来,弃去皮,用料理机打成泥状即可。
2、将蛋黄和水一起倒入锅中,加入大米搅拌均匀,用小火慢煮10分钟即可。
宝宝蛋黄果酱
食材:蛋黄、冰糖
做法:
1、将小米用清水淘洗干净,放入锅中,加入适量的水煮开。
2、将小米煮至黏稠,将煮好的米捞出,过凉。
3、将蛋黄碾碎成泥状,搅拌均匀。将玉米泥、蔓越莓泥、蔓越莓泥、玉米粉混合在一起,加适量的水搅拌均匀。
4、将玉米泥、蔓越莓泥、蔓越莓泥倒入锅中,加入适量的水煮熟即可。
宝宝蛋黄果冻
食材:牛奶、蛋黄、奶粉、炼乳、葡萄干
做法:
1、在蛋黄酱中加入牛奶和炼乳,用打蛋器打发至粘稠,根据宝宝喜好加点奶粉搅拌均匀。
2、用刮刀将蛋黄块轻轻刮下,因为宝宝喜欢蛋黄。
3、将蛋黄压成泥,将牛奶、葡萄干、炼乳搅拌均匀。
4、然后加入奶粉、白糖、炼乳,用小火煮至粘稠。
5、将盘内放入蔓越莓,煮至粘稠,加入适量的炼乳。
6、放入模具中成型即可。
宝宝果酱
食材:芒果、适量柠檬、适量冰糖、适量蜂蜜、适量蜂蜜、适量炼乳、适量柠檬汁
做法:
1、芒果、柠檬、冰糖和柠檬洗净后放入料理机,加两勺糖搅拌均匀。

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