一种养生粉

一种养生粉不仅只是生活中比较普遍的一种保健饮料,也是一种保健功效比较不错的养生饮品。主要的成分是葛根粉和牛奶、香蕉、红葡萄干、葡萄干、花生、核桃、小麦、薏仁、玉米、红豆、红枣、菠萝等,平时还可以加入一些灵芝、花豆、梨、西瓜、香蕉、西柚、橙子、柚子、银耳、桔子、黑木耳等等。
营养价值
1、解酒排毒
现在我国的饮酒量越来越大,而且各种酒水也都经常需要倒掉,所以常常会出现酒精中毒。常喝一些葛根粉,可以有效的预防酒醉,还能够加快人体内酒精的排出,还能够起到解酒排毒的功效。
2、降血糖
葛根粉中含有天然的糖类物质,能够有效的预防高血压,这是因为葛根粉中的异黄酮能够很好的调节人体内糖的代谢,从而起到降血糖的功效。
3、缓解糖尿病
葛根粉中含有的一种物质可以很好的预防糖尿病,因为它可以刺激人体胰岛细胞的恢复,从而抑制胰岛细胞的升糖速度。
4、抑制肿瘤
葛根粉对于肿瘤有很好的抑制作用,它能够在一定程度上缓解肿瘤患者的病症。
5、延缓衰老
葛根粉中的黄酮类物质可以很好的清除人体中的自由基,对于胶原蛋白的合成有着很好的作用,能够延缓衰老,保持肌肤弹性。
葛根粉的禁忌人群
1、体质虚寒者
葛根粉性凉,体质虚寒者不适合多食,更要避免服用。
2、低血糖患者
葛根粉含糖量高,糖尿病患者要慎食,不要吃太多。
3、皮肤病患者
葛根粉属碱性,皮肤病患者吃多了葛根粉会加重皮肤病病情。
4、过敏者
葛根粉中的异性蛋白和异性脂肪容易结合,也可能因为高温接触导致产生过敏反应。
5、感冒者
葛根粉性凉,感冒发烧的人群不要吃太多,以免加重症状。
6、月经期
女性月经期食用葛根粉,会导致月经数量增加,加重月经量。
7、痤疮患者
葛根粉性凉,月经期食用容易导致体内寒气加重,导致痤疮复发。
8、高血压患者
葛根粉性凉,血压偏高的人群食用后会出现肠胃胀气的情况。
9、腹泻患者
葛根粉性凉,腹泻患者最好不要食用。

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