饿是一种养生不仅能治百病

饿是一种养生不仅能治百病还能治风湿骨痛腰疼等问题,需要与一些传统的中医、偏方相结合,下面我们就一起来看一看吧。
中医
中医一直以来都有认为,人的健康,与中医的观点是不相适应的。医学是一个理论,但实际上,中医是讲病治的,人体的健康与阴阳环境关系很大,这也与阴阳环境相关,中医讲究阴阳是一个概念,阴阳是一个道理,但是不表明病治的根本。
猪肚鸡粥
材料:粳米、猪肚、薏米、鸡肉、生姜。
做法:
1、粳米淘洗干净,用清水浸泡2-3个小时,捞出,沥干水分。
2、猪肚洗净,去掉表面的黏液,并切成小块,入沸水焯一下捞出,用冷水冲去浮沫。
3、薏米、大米放入锅中,加入足量清水,用大火烧开。
4、转小火煮至煮烂。
5、猪肚一个,洗净,切成小块,放入粥内同煮,期间将鸡肉放入,煮至猪肚熟透,调味即可。
三、虾仁薏米红豆汤
食材:薏米、红豆。
做法:
1、准备好所有材料,将薏米、红豆分别洗净。
2、锅中加入适量清水,大火烧开后,转小火煮至食材紧缩。
3、将煮好的薏米、红豆与洗净的猪肚块一起放入锅里。
4、加入适量的盐,煮至全部食材熟透。
5、再加入适量的鸡精调味即可。
四、红枣红豆汤
食材:红豆、红枣。
做法:
1、把红豆用清水浸泡4小时,然后洗净备用。
2、红枣洗净后去核,红枣洗净备用。
3、砂锅中放入清水,放入浸泡好的红豆和红枣。
4、锅中放入适量的清水,将泡好的红豆和红枣一起放入砂锅中。

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